Leaderspace (студия для видео и фотосъёмок, записи подкастов)3 способа быстро разогреться перед камерой
1️⃣ Глубокий вдох-выдох
Сделайте несколько глубоких вдохов и длинных выдохов. Так вы успокоите нервы и вернёте уверенность.
2️⃣ Движение
Потрясите руками, сделайте круговые движения плечами. Расслабьтесь — тело отреагирует, и зажимы уйдут.
3️⃣ Разговор с зеркалом
Улыбнитесь или даже сделайте пару дурацких гримас. Не бойтесь выглядеть смешно — это помогает расслабиться и сделать первую минуту съёмки легче
Потратьте всего минуту — и вы уже готовы снимать уверенно и легко.
Проверьте эти лайфхаки на практике — увидимся в кадре❤️
